kraftquelle Köln Steinbrecher Ingo

kraftquelle Köln ist ein Boutique-Fitnessstudio im Kölner Stadtteil Lindenthal, das sich auf zeitsparendes und individuell begleitetes Training spezialisiert hat. Im Mittelpunkt des Angebots steht EMS-Training (Elektromuskelstimulation), bei dem elektrische Impulse nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel nur 20 Minuten und wird von geschulten Trainern begleitet. Das Verfahren stammt ursprünglich aus der Physiotherapie und richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, insbesondere an Personen mit wenig Zeit, die dennoch effektiv trainieren möchten. Zu den möglichen Trainingszielen gehören Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rückenschmerzlinderung und Stoffwechseloptimierung.

Neben EMS bietet das Studio Personal Training in verschiedenen Formaten an: Einzeltraining, Kleingruppen sowie spezialisierte Programme für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ergänzt wird das Angebot durch die reLounge, die sich auf Rückenwohl konzentriert. Für Unternehmen gibt es zudem Leistungen im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung sowie Präventionskurse. Alle Trainingseinheiten finden nach individueller Terminvereinbarung statt.

Das Studio befindet sich in der Dürener Straße 101 in Köln-Lindenthal und ist telefonisch sowie per E-Mail erreichbar. Sonn- und Feiertage sind geschlossen, alle anderen Termine werden individuell abgestimmt.