kraftwärgg

kraftwärgg ist ein von Fabienne Fuhrer geführtes Pilates-Angebot in Basel. Trainiert wird in Gruppen auf der Matte, entweder in einem Studio auf dem Dreispitzareal in Basel/Münchenstein oder in einer kleinen Gruppe im sogenannten Studiöli im Kannenfeldquartier. Der Name verbindet Kraft mit dem baseldeutschen Wort Wärgg für Werk. Gemeint ist die Idee, am eigenen Körper zu arbeiten und sich damit etwas Gutes zu tun.

Das Training versteht sich als Ganzkörpertraining, das besonders die kleinen und tiefliegenden Muskeln anspricht. Der Stundenplan umfasst unter anderem Basics-, Slow- und Studio-Stunden sowie ein Zirkeltraining. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung zur jeweiligen Stunde nötig, damit eine Matte reserviert werden kann. Die Buchung läuft über Eversports, bezahlt wird per TWINT, Aboabbuchung oder E-Banking. Neben den Gruppenstunden gibt es Einzel- und Duo-Training mit persönlicher Begleitung.

Fabienne ist ursprünglich Biologin und bildet sich laufend weiter. Zu ihren Qualifikationen zählen ein Diplom für Pilates Matte bei Polestar, eine Ausbildung als Beckenboden-Kursleiterin nach dem BeBo-Konzept sowie Weiterbildungen zu Faszien, Wirbelsäule und Rektusdiastase. Ihr Ansatz besteht darin, die Teilnehmenden nicht nur anzuleiten, sondern auch zu begleiten. Auf Anfrage kommen weitere Termine für kleine Gruppen mit eigenem Terminwunsch in Frage.