Fitness Central Park

Fitness Central Park je menší nezávislé studio ve Stodůlkách na Praze 13, které provozuje spolek CFCP z. s. Zaměřuje se na trenérem vedené skupinové lekce, individuální tréninky a open gym. Skupinové lekce trvají 60 minut a vede je trenér od rozcvičení přes silovou a kondiční část až po závěr. Trénink kombinuje funkční a silové cvičení a trenér průběžně vysvětluje techniku a upravuje náročnost podle zkušeností i kondice jednotlivých cvičících.

Studio počítá s tím, že část návštěvníků před první lekcí pravidelně necvičila. Noví zájemci si mohou lekci rovnou rezervovat v rezervačním systému, případně nejprve domluvit krátkou konzultaci, při které se probere cíl, dosavadní zkušenosti a vhodný způsob začátku. Týdně se koná přibližně 30 vedených lekcí, rozvrh zahrnuje ranní, dopolední i odpolední termíny, o víkendu také lekci mobility a společný běh do parku. K nabídce patří i 6týdenní program s pravidelnými tréninky a podporou trenéra.

Tým tvoří trenéři se zkušenostmi z kondičně-silového tréninku, mezi nimi držitelé certifikací CrossFit Level 1 a Level 2. Studio sídlí na adrese Jeremiášova 2722/2b a web je dostupný v češtině, angličtině a ukrajinštině. Individuální trénink je určen těm, kdo chtějí nejvíce osobní pozornosti, open gym naopak lidem, kteří zvládnou cvičit samostatně podle vlastního plánu.