Külön Világ

A Külön Világ Marton Éva egyéni vállalkozása, amely Dunakeszin és Fóton tart aerobik- és jógaórákat. A kínálat két típusra épül: a klasszikus aerobikra és a power jógára. Az aerobikóra bemelegítéssel indul, majd egyszerű alaplépésekből álló rövid koreográfia, combizom-erősítés, talajon végzett has-, fenék- és karerősítés, végül nyújtás következik. Az ugrálós rész helybenjárással is kiváltható, és minden edzésnek saját zenei témája van, retró vagy mai előadók dalaival.

A power jóga ászanák folyamatos sorozatára épül, a mozgást a légzéssel összehangolva. Az óra bemelegítéssel, talajon végzett ászanákkal, pránajámával és meditációval telik, a gyakorlatokhoz könnyebb és nehezebb változatot is mutat az oktató. Az órákra kezdőként is lehet csatlakozni. A dunakeszi órák különböző iskolák tornatermeiben zajlanak a Bárdos Lajos Általános Iskolában, a Szent István Általános Iskolában és a Lányi Ferenc Technikum és Szakképző Iskolában, ezekre nem kell regisztrálni.

A fóti jógaóra hétfő délelőtt van a Lepke utcai jógastúdióban, 80 perces, és hangtálas relaxációval zárul. Erre előzetes regisztráció kell Messenger-üzenetben. Az órák az iskolai tanévhez igazodnak, szünetekben nincs edzés. Egy alkalom 1 900 Ft, a 10 alkalmas bérlet 15 000 Ft, és aerobikra, jógára egyaránt használható. A fizetés készpénzzel, átutalással vagy OTP SZÉP kártyával lehetséges.