Kundalini Yoga Leeuwarden

Kundalini Yoga Leeuwarden is een kleine yogapraktijk in Leeuwarden, geleid door Annette Arts, ook bekend onder haar yoganaam Meher Nirmal Kaur. Zij is gecertificeerd KRI-yogalerares en heeft haar opleiding gevolgd bij Yogacentrum Michon in Enschede. Naast het lesgeven is zij ook werkzaam als astroloog en coach.

De praktijk biedt groepslessen en privélessen Kundalini yoga aan. Groepslessen bestaan uit maximaal acht deelnemers en duren ongeveer anderhalf uur. Tijdens de lessen komen ademhalingstechnieken, yogahoudingen, mantra's en meditatie aan bod. De nadruk ligt op de verbinding tussen geest en lichaam, en op het versterken van het zenuwstelsel en het klierstelsel. Groepslessen vinden op dit moment plaats op dinsdag- en donderdagavond van 19:00 tot 20:30 uur. Naast losse lessen en rittenkaarten biedt de praktijk ook een coachingstraject aan, gericht op mensen die kampen met burn-out, stress of depressie.

Nieuwe deelnemers kunnen een eenmalige proefles volgen. Aanmelden gaat via WhatsApp of telefoon. Na elke les worden deelnemers getrakteerd op een kopje kruidenathee. De lessen zijn toegankelijk voor mensen zonder yogaervaring; deelnemers worden aangemoedigd hun eigen tempo aan te houden.