LAUFMAMALAUF Osnabrück

LAUFMAMALAUF ist ein bundesweites Konzept für Outdoor-Fitnesskurse, das sich speziell an Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt richtet. Der Standort Osnabrück ist seit Juni 2021 aktiv und bietet Trainingseinheiten an verschiedenen Außenstandorten in der Stadt, darunter am Westerberg beim Botanischen Garten und auf der Illoshöhe. Babys und Kleinkinder sind ausdrücklich willkommen und können während des gesamten Trainings dabei sein.

Das Kursangebot umfasst mehrere Formate: den Kinderwagen-Kurs für Mütter nach der Entbindung, einen speziellen Kurs für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche sowie Präventionskurse mit Fokus auf Beckenboden und Rückbildung. Darüber hinaus gibt es ein allgemeines Frauenpower-Training, das sich an alle Frauen richtet, unabhängig davon, ob sie Kinder dabei haben oder nicht. Die Einheiten kombinieren Kräftigung, leichte Cardioübungen, Koordination und Beweglichkeitstraining.

Die Kurse werden in offenen und geschlossenen Formaten angeboten. Für die offenen Kurse steht eine kostenfreie Probestunde zur Verfügung. Mitglieder des Firmenfitness-Netzwerks Hansefit können die offenen Kurse ohne zusätzliche Kosten nutzen. Buchungen und Anmeldungen erfolgen über ein eigenes Online-Mitgliederportal.