Laura Cochet

Laura Cochet est une professeure de yoga et de Pilates basée à Paris, proposant des cours collectifs en studio ainsi qu'une plateforme de cours en ligne. Son enseignement repose principalement sur le vinyasa yoga, une pratique dynamique articulée autour de la respiration, de l'alignement des postures et de la conscience corporelle. Les séances sont accompagnées de musique et intègrent des ajustements individualisés pour chaque participant.

Les cours collectifs en présentiel se déroulent à Paris dans plusieurs lieux partenaires : dans le 10e arrondissement (Un Air de Famille), dans le 9e arrondissement (Hoy Studio, cours chauffés sous infrarouges) et dans le 2e arrondissement (BabaYoga Grand Cerf et MamaYoga). Le planning hebdomadaire couvre le mardi soir, le mercredi et le jeudi matin, ainsi que le samedi matin. Les groupes sont limités à 16 participants pour garantir un suivi attentif. Des ateliers thématiques sur les inversions (headstand, Pincha Mayurasana) et des retraites de week-end sont également organisés ponctuellement.

La plateforme en ligne propose plus de 100 vidéos de yoga, Pilates, pranayama et méditation guidée, accessibles à tous niveaux, avec des durées variant de 5 à 60 minutes. Un abonnement mensuel, semestriel ou annuel sans engagement permet un accès illimité au contenu. La formation de Laura Cochet inclut des certifications en hatha, vinyasa, yin yoga, Jivamukti, Ashtanga et Pilates mat, complétées par un CQP d'éducatrice sportive.