Laurent, Coach sportif

Laurent est un coach sportif indépendant basé à Annecy-le-Vieux, intervenant sur Annecy, Genève et leurs environs. Titulaire d'un Brevet d'État des Métiers de la Forme obtenu au CREPS de Montpellier en 2003, il cumule plus de dix ans d'expérience en coaching personnel après avoir exercé dans plusieurs salles de sport comme coach musculation, cardio et cours collectifs.

Les séances se déroulent à domicile ou en plein air, individuellement ou en petit groupe. Le travail proposé s'appuie sur plusieurs approches complémentaires : entraînement au TRX (sangles de suspension associant force, équilibre et gainage), travail au sol axé sur le renforcement musculaire profond et le gainage, ainsi que l'utilisation de petit matériel — kettlebells, élastiques, plateau d'équilibre, medecine ball ou swissball. Chaque séance est construite de manière à varier les exercices et les intensités afin de stimuler une progression constante, en travaillant l'endurance, la force, la souplesse, la technique et la résistance.

En complément du coaching sportif, Laurent propose des massages sportifs et décontracturants à domicile sur Annecy et ses alentours. Il est partenaire de la salle Olness à Annecy et est certifié TRX. Son activité est couverte par une responsabilité civile professionnelle et immatriculée sous le numéro SIRET 809 037 484 00049.