Le Carré Du Triangle

Le Carré du Triangle est un espace de remise en forme à taille humaine situé à Bordeaux, proposant des cours collectifs et du coaching individuel dans une atmosphère intime et conviviale. Les séances sont conçues pour s'adapter à tous les profils, quels que soient le niveau de départ et les objectifs personnels.

Le programme de cours collectifs couvre un large spectre de pratiques : réveil musculaire inspiré des méthodes Gasquet, Pilates, Mézières, Calais-Germain et Feldenkraïs, stretching en pleine conscience avec le Moment Zen, musculation et gainage en petit groupe avec le Coaching Académie, gym tonifiante au sol avec Idéal Tonicité, circuit training avec Essential Dynamique, séances ciblées Bikini 45, et une gymnastique douce spécialement pensée pour les seniors avec Gym Sage. Le matériel — tapis, haltères, ballon, lestés, barres, élastiques — est fourni par le studio.

Le coaching individuel est assuré par Patrick Duveau, professionnel diplômé d'État fort de plus de trente ans d'expérience dans l'enseignement de la culture physique. Son approche repose sur l'écoute, l'observation et une adaptation permanente du programme à la morphologie et aux besoins de chaque pratiquant. Le studio dispose de deux espaces distincts : une salle dédiée aux cours collectifs et une salle réservée aux séances de coaching.