Le Corps Pilates

Le Corps Pilates est un studio proposant des cours de Pilates en petit groupe dans trois communes situées autour de Montpellier : Grabels, Montferrier-sur-Lez et Prades-le-Lez. Chaque séance dure une heure et s'adapte au niveau des participants, qu'ils soient débutants ou pratiquants réguliers.

La méthode enseignée repose sur six principes fondamentaux : respiration, centrage, concentration, contrôle, précision et fluidité. Les cours visent à renforcer la musculature profonde, à améliorer la mobilité et à corriger la posture. Chaque exercice est observé et adapté individuellement, ce qui permet une progression progressive et sécurisée. La pratique s'adresse à un public varié : sportifs, personnes stressées ou fatiguées, femmes enceintes ou en post-partum, seniors et personnes en rééducation.

Plusieurs formules tarifaires sont disponibles, du cours à l'unité à l'abonnement annuel, en passant par une carte de dix séances. Un cours individuel à domicile est également proposé. La réservation s'effectue en ligne via le site du studio ou directement par téléphone et par e-mail.