Leben mit Yoga Heike Razaq

Leben mit Yoga ist ein Yogoangebot von Heike Razaq mit Sitz in Alkenrath, Leverkusen. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen ab 45 Jahren und vermittelt Yoga als ganzheitliche Praxis, die körperliche Beweglichkeit, innere Ruhe und Stressresilienz miteinander verbindet. Neben Gruppenkursen vor Ort stehen individuelle Personal-Yoga-Sitzungen sowie Coaching-Einheiten zur Verfügung.

Zum festen Kursprogramm gehören unter anderem Yoga 45Plus mit dem Schwerpunkt Kraft und Ruhe sowie Yoga 65Plus für mehr Beweglichkeit im Alltag. Ergänzend dazu gibt es ein Beckenboden-Yoga-Programm und einen begleiteten Jahreskreis mit regelmäßigen Auszeiten. Für Unternehmen und medizinische Einrichtungen werden Business-Yoga-Formate sowie Kooperationen mit Gesundheitszentren und hausärztlichen Praxen angeboten.

Parallel zum Präsenzangebot betreibt Heike Razaq ein Online-Yoga-Studio mit einem strukturierten Videoangebot, das Yoga-Einheiten bei Stress, gesunde Pausen im Alltag und Beckenboden-Training nach dem Baukastenprinzip umfasst. Heike Razaq ist Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und orientiert sich an dessen berufsethischen Richtlinien.