Lemke Gabriele Hatha-Yoga

Hatha-Yoga-Köln ist eine seit über zwei Jahrzehnten im Kölner Stadtteil Nippes verwurzelte Yogaschule, die von Gabriele Lemke geleitet wird. Das Angebot orientiert sich an einem traditionellen, ganzheitlichen Verständnis von Hatha-Yoga, bei dem die Übungen konsequent an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst werden. Im Mittelpunkt stehen bewusste Atemführung, ein schrittweises Heranführen an Körperhaltungen und Bewegungsabläufe sowie das Prinzip der Ahimsa, der Gewaltlosigkeit.

Neben regulären Gruppenkursen, die derzeit im Hybridformat stattfinden, bietet die Schule Einzelunterricht an, der auch beim Teilnehmenden zu Hause, im Büro oder in anderen Räumlichkeiten stattfinden kann. Ergänzt wird das Programm durch Firmenyoga unter dem Label YOJ sowie durch Aus- und Weiterbildungen, darunter eine Weiterbildung zum Thema Yoga für mentale Gesundheit, für die Förderungen beantragt werden können.

Zusätzlich werden Reiki-Ausbildungen in alle Grade angeboten, die monatlich als Online-Kurs stattfinden. Das Gesamtangebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die Yoga als Weg zu mehr Bewusstheit, Kraft, Beweglichkeit und innerer Ausgeglichenheit verstehen möchten.