Levitate Wellness Studio

Το Levitate Wellness Studio είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο κίνησης στο Ηράκλειο Κρήτης. Ιδρύθηκε το 2019 από την Κατερίνα Χατζάκη, πρώην επαγγελματία χορεύτρια και εκπαιδεύτρια BASI Pilates, η οποία διδάσκει κίνηση από το 2010. Η προσέγγιση του χώρου βασίζεται στο Pilates, στον χορό και στην αεροβική κίνηση με αιώρα, με έμφαση στην ακρίβεια, στον έλεγχο και στην επίγνωση του σώματος. Οι ομάδες διατηρούνται εσκεμμένα μικρές, ώστε να υπάρχει ατομική καθοδήγηση και προσαρμογή των ασκήσεων σε κάθε άτομο.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει BASI Pilates στο Reformer, στον εξοπλισμό και στο στρώμα, καθώς και Aerial Yoga και Aerial Pilates σε αιώρα. Προσφέρονται επίσης μαθήματα Barre, που συνδυάζουν στοιχεία κλασικού μπαλέτου με λειτουργική άσκηση, και Kangoo Jumps, ένα καρδιοαναπνευστικό πρόγραμμα με ειδικές μπότες αναπήδησης που μειώνουν την καταπόνηση των αρθρώσεων.

Σε ξεχωριστή ενότητα παρέχονται εξειδικευμένες συνεδρίες Pilates για άτομα άνω των 65 ετών, για την εγκυμοσύνη και τη λοχεία, καθώς και για επιστροφή στην κίνηση μετά από τραυματισμό ή για άτομα με συγκεκριμένες σωματικές καταστάσεις. Η Κατερίνα Χατζάκη έχει ολοκληρώσει το Comprehensive Program του BASI Pilates με εξειδικεύσεις στους τραυματισμούς και τις παθολογίες, στην εγκυμοσύνη και στη λοχεία, καθώς και στη φθίνουσα ηλικία, ενώ διαθέτει και πιστοποίηση σε προχωρημένο Aerial Yoga. Το στούντιο βρίσκεται στην οδό Αλεξανδρείας 30.