Léyoga

Léyoga is een yogastudio in Apeldoorn, gevestigd in de Cocoon Club aan de Deventerstraat. De studio richt zich op Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga en Yin Yang Yoga, en biedt daarnaast ademcoaching en workshops aan. Yogadocent en ademcoach Léonie de Dreu geeft al sinds 2006 les en heeft een intensieve docentenopleiding gevolgd in 2009. Naast haar verzorgen gastdocenten een deel van het lesaanbod, waaronder wekelijkse Yin Yoga- en Yin Yang Yoga-lessen.

De Ashtanga-lessen worden onder andere gegeven in mysore-stijl, waarbij deelnemers individuele begeleiding ontvangen en stap voor stap een eigen yogaroutine opbouwen. Yin Yoga biedt ruimte voor langdurige houdingen gericht op ontspanning en bewustwording van het lichaam. Yin Yang Yoga combineert beide benaderingen. Online lessen zijn eveneens beschikbaar. Alle lessen zijn toegankelijk voor verschillende niveaus en er wordt rekening gehouden met blessures of persoonlijke beperkingen.

De ademcoaching van Léyoga is gericht op mensen die klachten ervaren als gevolg van stress, zoals slaapproblemen, hyperventilatie of angstaanvallen. Tijdens sessies wordt gewerkt met verbonden ademhaling, aangevuld met drukpunten en energetische technieken. Workshops en cursussen worden periodiek georganiseerd en zijn toegankelijk voor zowel vaste deelnemers als nieuwe bezoekers.