Lichtraum-Maruma Yoga und Ganzheitliche Heilung

Maruma Mundhaas betreibt im Freiburger Stadtteil Vauban den Lichtraum, ein kleines Yogastudio mit ganzheitlichem Ansatz. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga als Weg der Selbstwahrnehmung und inneren Einkehr verstehen. Neben regelmäßigen Wochenkursen wie Yoga des Seins, Yoga für Frauen, Yoga Rückengerecht und Yoga im Fluss werden Einzelstunden sowie saisonale Intensivkurse angeboten.

Einen besonderen Schwerpunkt bildet iRest Yoga Nidra, eine von Richard Miller PhD entwickelte Methode der geleiteten Tiefenentspannung und Meditation. Kurse dazu finden sowohl vor Ort als auch online per Zoom statt. Ergänzt wird das Yogaprogramm durch Heilangebote wie Körper-Energie-Balance, spirituelle Begleitung und ganzheitliches Wirbelrichten sowie durch Achtsamkeitsmeditation.

Der Lichtraum selbst steht auch externen Lehrenden und Gruppen zur Miete zur Verfügung. Zusätzlich werden Weiterbildungen in Yoga Nidra angeboten, teils in Kooperation mit internationalen Lehrenden. Das Studio ist auf Kleingruppen ausgerichtet und legt Wert auf eine ruhige, konzentrierte Atmosphäre.