Liegmann Inka Gesundheitstraining

Gesundheitstraining Liegmann ist ein Pilates- und Bewegungsstudio im Kölner Westen, das seit über 22 Jahren Kurse in kleinen Gruppen anbietet. Das Angebot richtet sich an Menschen, die auf gesunde und achtsame Weise aktiv bleiben möchten, Alltagsbeschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen lindern wollen oder eine persönlichere Alternative zu großen Fitnessstudios suchen. Die Kurse werden von zertifizierten Sportwissenschaftlern geleitet und sind von Krankenkassen förderungsfähig.

Zum Kursprogramm gehören klassisches Pilates in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, Faszientraining nach modernen Trainingsprinzipien, Sitzgymnastik, ein Bewegungsangebot speziell für ältere Erwachsene sowie Tanzen für Frauen mit Elementen aus Standard- und Lateintänzen. Viele Kurse finden wahlweise im Studio oder online statt, was eine flexible Teilnahme ermöglicht.

Der Kursplan erstreckt sich von Montag bis Freitag mit Angeboten am Vor- und Nachmittag sowie am frühen Abend. Das Studio legt Wert auf eine ruhige, freundliche Atmosphäre in hellen Räumlichkeiten. Während der Sommerferienzeit wird das Programm leicht reduziert.