Lifestyle & personal training Zeist

Lifestyle & Personal Training Zeist is een boutique trainingsstudio gevestigd aan de Korte Steynlaan 44 in Zeist. De studio richt zich op een holistische benadering van gezondheid, waarbij beweging, voeding en herstel centraal staan. Het team bestaat uit twee vaste trainers: Sem, oprichter en hoofdtrainer met een achtergrond in krachttraining en leefstijlbegeleiding, en Tim, mede-eigenaar die zich voornamelijk bezighoudt met groepstrainingen.

De studio biedt zowel 1-op-1 personal training als groepstrainingen aan in kleine groepen van maximaal zes personen. Naast de fysieke trainingen, die elementen van krachttraining, conditie, mobiliteit en kickboksen omvatten, wordt ook aandacht besteed aan voedingsadvies (in samenwerking met een diëtist en orthomoleculair therapeut), slaapcoaching en mentale begeleiding. Het traject start met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, gevolgd door een intakegesprek en een lichamelijke nulmeting.

De aanpak is nadrukkelijk op maat: er worden geen standaard trainingsschema's gehanteerd, maar plannen die aansluiten op de persoonlijke doelen en leefstijl van de klant. De studio bedient de regio Zeist en Utrecht en heeft een gemiddelde klantbeoordeling van 9,4.