Powered By Brains

Powered By Brains is een personal training studio gevestigd in Utrecht en Zeist, opgericht door coach Julan Mintjens. De studio richt zich op drie doelgroepen: ondernemers en professionals met een drukke agenda, sporters die gericht willen presteren, en mensen van 60 jaar en ouder die sterk en mobiel willen blijven. Alle begeleiding is individueel en op maat, zonder groepslessen.

Het aanbod bestaat uit verschillende trajecten en losse sessies. Het High Performance Coaching-pakket omvat tot drie sessies per week, inclusief voedingscoaching en wekelijkse voortgangsgesprekken. Het Level-Up en Next-Level programma combineren wekelijkse training met voedingsadvies op maandelijkse basis. Voor 60-plussers zijn er speciale sessies van 45 minuten met aandacht voor mobiliteit en balans. Duo personal training is ook mogelijk, waarbij twee deelnemers samen begeleid worden.

De aanpak van Powered By Brains legt nadruk op bewust trainen: deelnemers leren begrijpen waarom bepaalde oefeningen worden gekozen en hoe het lichaam daarop reageert. Naast fysieke training wordt ook aandacht besteed aan mentaal welbevinden en gedragsverandering, met als doel duurzame resultaten op de lange termijn. Sessies vinden plaats bij SportCity aan de Huis ter Heideweg in Zeist.