Lift Up Club Volendam

Lift Up Club is een besloten personal training studio in Volendam, gericht op mensen die vastlopen door fysieke klachten, gebrek aan energie of een moeizame relatie met bewegen. Het team bestaat uit drie personal trainers en coaches — Nina Ligterink, Vince Schilder en Kevin Sijmonsbergen — aangevuld met een slaapcoach. De studio werkt zonder open toegang voor vrije fitness, zodat deelnemers in een vertrouwde omgeving kunnen trainen zonder afleiding.

Het aanbod omvat individuele begeleiding op een-op-een basis, zelfstandig trainen met een persoonlijk plan en small group training voor koppels, vrienden of familie. Naast de reguliere trainingsvormen biedt de studio gerichte programma's aan, waaronder een twintig dagen durende try-out deal en een zeven weken durend starterstraject. Elk traject wordt afgestemd op de doelen en de situatie van de deelnemer, met aandacht voor voeding, leefstijl en herstel naast de fysieke training.

De aanpak van Lift Up Club is gericht op duurzame vooruitgang in plaats van kortetermijnresultaten. Pijnklachten, overgewicht, vermoeidheid en bewegingsangst worden als vertrekpunt genomen, niet als belemmering. Met meer dan tien jaar ervaring in het begeleiden van mensen met beweegproblemen richt het team zich op het vergroten van zowel de fysieke als mentale draagkracht van de deelnemers.