Lii Fit STUDIO

Lii Fit Studio è uno studio di fitness e personal training fondato a Bologna nel 2010 da Liz Possenti-Lee, personal trainer bilingue inglese-italiano con oltre trent'anni di esperienza nel settore. Lo studio opera all'interno del Nettuno Sport Center in Via Fancelli 5 e propone sessioni sia individuali che in piccoli gruppi, con la possibilità di seguire lezioni anche in forma online o a domicilio.

L'offerta formativa comprende diverse discipline: functional training, HIIT, TRX suspension training, boxing, boxfit, boxing focus con focus pad, flessibilità e mobilità con elementi derivati da yoga, pilates e foam roller. Il format 7am Club è dedicato all'allenamento mattutino prima del lavoro, con scelta della disciplina tra quelle disponibili. Le attrezzature utilizzate includono kettlebell, battle rope, BOSU, manubri, dischi e corda per saltare.

Oltre all'attività fisico-sportiva, lo studio integra un percorso di life coaching trasformazionale focalizzato su cambiamento della mentalità, gestione dello stress, produttività e benessere emotivo. È presente anche un gruppo di supporto mensile dedicato alla perimenopausa e menopausa, con incontri tematici aperti alle donne. Le lezioni si prenotano tramite WhatsApp e le sessioni di personal training si svolgono su appuntamento.