Lite Personal Training Oosterbeek

Lite Personal Training in Oosterbeek is een boutique vitaliteitsstudio waar persoonlijke begeleiding centraal staat. Het concept wijkt af van de traditionele sportschool: trainingen wisselen af tussen een 1-op-1 sessie, een kleine groepssessie van één trainer op drie leden, en een vrije training waarbij altijd een coach beschikbaar is. Een sessie duurt maximaal veertig minuten en is gericht op doelmatig bewegen in plaats van prestatie.

Het trainingsaanbod bestaat uit verschillende methoden: EMS-training voor een efficiënte volledige lichaamsbelasting, de Milon Cirkel voor kracht gecombineerd met cardio, Sintesi voor balans en coördinatie, Five voor mobiliteit en herstel, en EMS Cycle als nieuwste concept. Daarnaast beschikt de studio over een aparte yogaruimte waar wekelijks lessen worden gegeven in Yin Yoga, Pilates, Vinyasa Flow Yoga, Power Yoga en Qi Gong. Voor inzicht in lichaamssamenstelling en voortgang wordt gebruikgemaakt van een 3D bodyscan.

Lite Oosterbeek richt zich op mensen die op een toegankelijke, kleinschalige manier willen werken aan vitaliteit, herstel of gewichtsbeheersing. De studio is gevestigd aan de Reuvensweg 2 en is onderdeel van een keten met een tweede vestiging in Bennekom. Nieuwe leden kunnen kennismaken via een gratis proeftraining of een gratis EMS proeftraining.