Lonaya

Lonaya est un studio de yoga fondé et animé par Elodie, ancienne DRH reconvertie dans l'accompagnement au bien-être. Basé à Venerque, en Haute-Garonne, il propose des cours accessibles à tous les niveaux, sans prérequis de souplesse ni d'expérience préalable. Les séances se déroulent dans le studio de Venerque ainsi que dans deux box de CrossFit partenaires, l'un à Muret et l'autre à Auterive, offrant ainsi une couverture géographique élargie autour de l'agglomération toulousaine.

Le programme comprend quatre styles de pratique : le Vinyasa Feelgood, dynamique et en mouvement continu ; le Yin Yoga, axé sur des postures tenues longtemps pour un relâchement en profondeur ; le Warrior Yoga, plus physique et plus intense ; et le Slow Flow, doux et centré sur la respiration et la conscience corporelle. Les cours sont réservables en ligne via la plateforme Bsport ou par SMS. La première séance est offerte pour les nouveaux pratiquants.

Au-delà des cours en présentiel, Lonaya propose également un accompagnement en ligne sous forme de programme de huit semaines appelé FTLP, ainsi que des sessions de coaching individuel d'une heure. Des ressources gratuites complètent l'offre : un défi de cinq jours, une newsletter hebdomadaire et un podcast intitulé « 24 Heures ». Les tarifs incluent des formules à la carte, trimestrielles et des abonnements annuels, disponibles via l'application Bsport.