Yoga et Meditation

Yoga et Méditation Occitanie est une école de yoga implantée à Venerque, dans la Haute-Garonne. L'enseignement s'inscrit dans une tradition classique et propose une approche complète associant postures physiques (asanas), exercices respiratoires (pranayama), relaxation profonde (yoga nidra) et techniques de méditation. Les séances hebdomadaires durent deux heures et suivent une progression régulière au fil de la saison.

Plusieurs formules sont disponibles selon les besoins et le niveau des participants : yoga et méditation en cours collectifs du mardi au dimanche, yoga adapté à la pratique sportive le samedi matin, yoga prénatal et postnatal sur demande, ainsi qu'un programme dit yoga progressif destiné aux personnes souhaitant un accompagnement plus personnalisé. Des cours particuliers peuvent également être organisés. En complément des cours hebdomadaires, des ateliers thématiques de deux heures sont proposés régulièrement, ainsi que des stages en Ariège intégrant des approches ayurvédiques.

L'école accueille des élèves de tous niveaux, y compris des débutants complets. Les tarifs sont établis par saison, avec un tarif réduit accessible sur justificatif aux personnes aux revenus limités. Un cours d'essai est proposé avant toute inscription. Les locaux se trouvent au 3 rue Guillaume de Falgar à Venerque.