Lukács Eta

Lukács Eta személyi edző a XII. kerületben, a Hegyalja úton működő Test és Lélek Stúdióban tart személyi edzéseket nőknek és férfiaknak. A stúdió olyan vendégeket céloz meg, akik biztonságosan szeretnének erősödni, formálódni, és hosszú távú változást keresnek gyors ígéretek helyett. Külön hangsúlyt kap a 40 év feletti korosztály, az edzettségi szint pedig nem feltétel.

Az edzés mellett táplálkozási tanácsadás és mentális támogatás is része a munkának, egyetlen rendszerben. Az étrendek változatosak és egyénre szabottak, az edző szerint a sporttáplálkozás nem jelent egyhangúságot. A kitűzött célok között szerepel a testsúlycsökkentés, a feszesebb izomzat, a formálódás és az önbizalom visszaszerzése. A vendégek szülés utáni formavisszanyerésről és sérülésmentes fejlődésről számolnak be, a stúdió oldalán videós visszajelzések is szerepelnek.

Az edző képesítései között szerepel a fitness és testépítő edzői végzettség, több TRX-képzés (köztük a haladó és a csoportos edzői), a Fighter Physical Trainer és a Spartan Gear edzői tanfolyam, a Movement Matrix nyújtási technika sérülésekre, valamint a lúdtalp-tanácsadói képesítés. Eta versenyfelkészítést is vállal: egy testépítő versenyző 2011 óta dolgozik vele együtt, és a versenynapi háttérfeladatokban is támogatta. A jelentkezés a weboldalon megadott telefonszámmal vagy visszahívási kéréssel történik.