Lume Yoga

Lume Yoga is een kleinschalige yogastudio in Zaandam, gelegen op de grens met Koog aan de Zaan. De lessen worden gegeven aan groepen van maximaal tien personen, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding. Het aanbod richt zich op mensen die op zoek zijn naar rust, ontspanning en meer balans in hun dagelijks leven.

De studio biedt meerdere vormen van yoga aan. Stress Relief Yin Yoga combineert elementen uit yin yoga, hatha en restorative yoga met ademhalingsoefeningen en geleide meditatie, met als doel het loslaten van spanning en het kalmeren van het zenuwstelsel. Stoelyoga is een toegankelijke variant waarbij alle houdingen zittend op een stoel worden uitgevoerd, geschikt voor mensen met lichamelijke beperkingen of ouderen. Daarnaast is er Yin Yang Yoga, die een actieve fase afwisselt met een rustgevende fase. Voor wie liever individueel werkt, biedt eigenaar en yogatherapeut Anneliet Bannier yogatherapiesessies op maat.

De studio organiseert ook workshops en evenementen, zoals de Yin XL Relax & Restore workshop van tweeënhalf uur. De ruimte is beschikbaar voor verhuur aan externe docenten en organisaties. Lessen worden zowel in het Nederlands als in het Engels aangeboden, en er is een proeflesregeling beschikbaar voor nieuwe deelnemers.