Yoga-Instituut D-J. Lust

Yoga Instituut Dirk-Jan Lust is gevestigd in Koog aan de Zaan, in het bedrijfsverzamelgebouw de Bedrijvige Bij aan de Lagendijk. Het instituut bestaat sinds 2000 en is daarmee een van de oudste yogascholen in de Zaanstreek. De lessen worden zeven dagen per week gegeven, verspreid over ochtend, middag en avond, door een team van ervaren docenten onder leiding van oprichter Dirk-Jan Lust.

Het aanbod is gebaseerd op hatha yoga volgens de Critical Alignment-methode. Deze methode kenmerkt zich door een nauwkeurige en bewuste uitvoering van houdingen die wat langer worden aangehouden, gecombineerd met gerichte aandacht voor de ademhaling. Naast reguliere yogalessen zijn er therapielessen gericht op klachten aan nek, schouders en bovenrug of aan onderrug, bekken en heupen, en worden pranayama, meditatie en yoga nidra aangeboden. Er zijn lessen voor beginners en gevorderden. De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden, ook voor mensen zonder sportachtergrond.

Daarnaast biedt het instituut een tweejarige, CRKBO-erkende lerarenopleiding aan, die ook gevolgd kan worden zonder de intentie om zelf les te gaan geven. Verder verzorgt Dirk-Jan Lust individuele sessies regressie- en reïncarnatietherapie. De yogazaal ligt op de tweede verdieping en kijkt uit op het groen langs de Zaan. Achter het gebouw is gratis parkeren mogelijk.