Suryandra Yoga Tuinstraat

Suryandra Yoga is een kleinschalige yogapraktijk geleid door Carina Jagt, een voormalig verloskundige met ruim dertig jaar ervaring. De praktijk is actief op twee locaties: in Zaandam en in Heerhugowaard. Het aanbod richt zich op zowel algemene yoga als op zwangerschap en het leven rondom de geboorte.

Op het gebied van yoga worden Hatha Yoga en Saswitha Yoga aangeboden. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga waarbij bewuste ademhaling centraal staat tijdens het uitvoeren van de houdingen. Daarnaast verzorgt Carina Jagt zwangerschapsyoga, een bevalworkshop, yoga na de bevalling en de tweedaagse Lief Lijf zwangerschapscursus, die ze samen met een verloskundige en coach geeft. De cursus combineert yoga, ademtechnieken, mindfulness en mindset.

Naast de yogalessen biedt de praktijk ayurvedische massage aan, een traditionele Indiase massage met gekruide warme olie die ook tijdens en na de zwangerschap kan worden ingezet. Verder is er een cursus babymassage, gebaseerd op de Ayurvedische traditie, die in kleine groepen van maximaal vijf deelnemers wordt gegeven. Aanmelden en contact verloopt via e-mail of telefoon.