LymphYoga Freiburg

LymphYoga Freiburg ist ein spezialisiertes Yogoangebot in Freiburg im Breisgau, das von Anika Meckesheimer geleitet wird. Der Ansatz verbindet klassische Yogatechniken mit dem Wissen um das lymphatische System und richtet sich in erster Linie an Menschen, die von Lymphödemen betroffen sind. Die Kurse nutzen Atemübungen, Muskelpumpen-Bewegungen und faszienorientierte Dehnungen, um den Lymphfluss zu fördern und das Wohlbefinden im Körper zu stärken.

Anika Meckesheimer ist promovierte Sozialpsychologin und seit 2009 Yogalehrerin. Ihre eigene familiäre Betroffenheit von Lymphödemen motivierte sie, die therapeutische Wirkung von Yoga auf das Lymphsystem zu erforschen. Dazu absolvierte sie eine Weiterbildung an der Földischule sowie Ausbildungen in den Bereichen Yoga und Krebs sowie Adipositas-Therapie.

Neben dem klassischen LymphYoga werden auch spezialisierte Formate angeboten: Curvy Yoga für Menschen mit unterschiedlichen Körpervoraussetzungen sowie traumasensibles Yoga für Personen mit chronischen Erkrankungen oder belastenden Körpererfahrungen. Ergänzend zum Kursangebot für Betroffene bietet das Studio Fortbildungen für Therapeutinnen und Therapeuten sowie individuelle Beratung an. Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie an die jeweiligen Bewegungsmöglichkeiten angepasst werden können.