M34 Crossfit East

M34 Crossfit East est une box de CrossFit située dans le parc d'activités de l'Aube Rouge à Castelnau-le-Lez, en périphérie de Montpellier. Elle fait partie d'un réseau de trois établissements comprenant également une box à Montpellier et une autre à Pérols. La pratique proposée repose sur une combinaison de cardio, d'haltérophilie et de gymnastique, avec des séances variées fondées sur des mouvements fonctionnels. L'accès est ouvert à tous les niveaux, des débutants complets aux pratiquants expérimentés.

En complément des séances de CrossFit classiques (WODs), la box propose plusieurs cours spécifiques encadrés par des coachs qualifiés : Conditioning pour le travail cardiovasculaire, Weightlifting pour la technique en haltérophilie, Gymnastic pour les mouvements au poids de corps tels que les tractions ou les toes-to-bar, et Strongman pour s'entraîner avec des équipements atypiques comme les atlas stones, les pneus ou le yoke. Un cours Kids est également disponible pour les plus jeunes.

L'équipe de coachs de la box East se compose notamment de Morgan, Pierre et Romain. Une séance d'essai gratuite est proposée aux personnes souhaitant découvrir la discipline. Les pratiquants de passage peuvent également se renseigner pour un drop-in. La box est joignable par téléphone au 04 48 20 31 52 ou par courriel.