Makana Movement

Makana Movement is een personal training- en groepsfitnessstudio in Maastricht, gevestigd aan de Scharnerweg. De studio werd opgericht door Izaac Kaitjily, een personal trainer met een achtergrond in HBO Sportkunde en meer dan tien jaar ervaring in de sportbranche. De aanpak van Makana is gebaseerd op drie pijlers: mentale kracht, voeding en gezond bewegen. Deze filosofie is mede geïnspireerd door Molukse culturele principes en vormt de basis voor de begeleiding van elk lid.

Het trainingsaanbod omvat verschillende lesvormen. De M45 is een HIIT-gebaseerde groepstraining van 45 minuten waarbij intensieve oefeningen worden afgewisseld met rustmomenten. De M55 is een groepstraining van 55 minuten gericht op uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit via functionele trainingsprincipes. Daarnaast biedt Makana een outdoor bootcamp van 55 minuten aan, waarbij gebruik wordt gemaakt van de buitenomgeving. Personal training is ook beschikbaar, met programma's die worden afgestemd op individuele doelen zoals vetverlies, conditieverbetering of spiermassa-opbouw.

Nieuwe leden kunnen starten met het Makana Base-programma, een introductietraject van zes weken met persoonlijke sessies en groepstrainingen. Voor doorlopende deelname zijn maandelijkse lidmaatschappen beschikbaar in verschillende niveaus. Het team bestaat naast oprichter Izaac uit meerdere trainers, waaronder Femke, Levi en Mitch.