MaPaKi Zwangerschapsyoga

MaPaKi is een begeleidingspraktijk in Noord-Holland, opgericht door yogadocent Larissa Brink. De naam staat voor Mama, Partner en Kindje — de drie betrokkenen bij een zwangerschap en geboorte. Het aanbod richt zich specifiek op zwangere vrouwen en (aanstaande) moeders in de regio Heemskerk, Castricum en Egmond aan Zee, met een aanvullend online programma.

Het kernproduct is een cursus zwangerschapsyoga van tien lessen, waarin yoga, ademwerk, meditatie en praktische informatie over de bevalling worden gecombineerd. Twee van de tien lessen zijn bestemd voor partner en aanstaande moeder samen. Naast de groepscursus biedt MaPaKi persoonlijke zwangerschapsbegeleiding aan huis, zwangerschapsmassages aan huis door masseur Merel, en coaching voor (aanstaande) moeders via coach Eline. Daarnaast worden moedercirkels georganiseerd, bijeenkomsten waar moeders in een kleine groep kunnen verbinden en reflecteren.

MaPaKi werkt met een klein team van docenten en begeleiders die allemaal zelf moeder zijn. De lessen worden gegeven in kleine vaste groepen. De praktijk hanteert de Supreme Release Yoga-stijl, gericht op loslaten via diepe ontspanning in het bekkengebied en de wervelkolom. Via WhatsApp, Facebook en Instagram is de praktijk bereikbaar voor vragen en aanmeldingen.