maren-gesundfit.de

Maren Sauer ist eine selbstständige Fitnesstrainerin aus Göttingen, die unter dem Namen maren-gesundfit.de Präventionskurse, Personaltraining und Firmenfitness anbietet. Im Mittelpunkt stehen zertifizierte Kurse nach §20 SGB V, deren Kosten von gesetzlichen und teils privaten Krankenkassen bis zu 100 Prozent übernommen werden können. Die Kurse laufen über jeweils zwölf Wochen in festen Gruppen und finden im VitalSpa in der Dransfelder Straße 3 in Göttingen statt.

Zum Kursangebot gehören BodyFit als ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining, Faszientraining zur Verbesserung von Beweglichkeit und Regeneration, präventives Osteoporosetraining zur Stärkung von Knochen und Koordination sowie Wirbelsäulengymnastik für einen stabilen und schmerzfreien Rücken. Alle Kurse richten sich an unterschiedliche Fitnessniveaus und legen Wert auf korrekte Ausführung unter fachkundiger Anleitung.

Neben dem Gruppenangebot steht Personaltraining für individuelle Ziele wie Mobilität und Körperkomposition zur Verfügung. Für Unternehmen bietet Maren Sauer betriebliche Gesundheitsförderung an, beispielsweise Rückenfitness oder das Programm Aktive Pause, das direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden kann.