Margot Jager Ontspanning

Margot Jager is een zelfstandige yogadocente en massagetherapeut gevestigd in Groningen. Haar praktijk richt zich op zwangerschapsbegeleiding, yoga en ontspanning, met een breed aanbod voor zowel zwangere vrouwen als voor mensen die op zoek zijn naar rust en lichamelijk bewustzijn.

Het aanbod bestaat uit wekelijkse zwangerschapsyogalessen in kleine groepen, waarbij ademhaling, lichaamshouding en voorbereiding op de bevalling centraal staan. Daarnaast worden er partnerworkshops aangeboden onder de naam 'Bevallen vanuit Vertrouwen', gericht op partners die hun rol tijdens de bevalling willen leren vervullen. Voor een breder publiek geeft Margot Jager drie Yin Yogalessen per week, waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden om het bindweefsel te beïnvloeden en lichaam en geest in balans te brengen. Op dinsdag wordt Yin Yoga gecombineerd met elementen uit Alignment Yoga, met aandacht voor houding van rug, nek en schouders. Verder zijn er cursussen babymassage en individuele begeleidingstrajecten beschikbaar, evenals massage- en reikibehandelingen.

Nieuwe deelnemers aan de zwangerschapsyoga kunnen een vrijblijvende proefles volgen. De lessen vinden plaats op maandagochtend, dinsdagavond en donderdagavond. Er is ook een online omgeving beschikbaar specifiek voor zwangere vrouwen.