Markus Balser Yoga

Markus Balser ist ein Yoga- und Bewegungslehrer mit Sitz in Düsseldorf, der außerdem einen Teil des Jahres in Ericeira, Portugal, verbringt. Sein Ansatz verbindet Vinyasa-Yoga, Mobility-Training, Atemarbeit und die Methode ELDOA zu einer ganzheitlichen Bewegungspraxis. Balser gehört zu den wenigen weltweit zertifizierten ELDOA-Trainern und hat mehrjährige Ausbildungen in Indien, Indonesien und Berlin absolviert, darunter über 850 Stunden in Yoga, Mobility und Atemarbeit.

Das Unterrichtsangebot umfasst Einzelstunden, Gruppenkurse, Unternehmensworkshops und Retreats. ELDOA, entwickelt vom Osteopathen Dr. Guy Voyer, zielt durch präzise gehaltene Körperhaltungen auf die Dekompression einzelner Gelenke ab. Beim Mobility-Training steht aktive Beweglichkeit im Vordergrund, nicht passives Dehnen. Segmental Strengthening isoliert gezielt einzelne Muskelgruppen mit anatomischer Genauigkeit. Atemübungen nach pranayama-basierter Tradition sind in alle Einheiten integriert.

Zusätzlich zum Präsenzangebot betreibt Balser die Online-Plattform Adapt Movement Lab, eine Videobibliothek für Mobility, ELDOA und Krafttraining, die ortsunabhängig genutzt werden kann. Zu seinen bisherigen Kooperationspartnern zählen unter anderem Red Bull sowie mehrere Studios in Berlin. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise des eigenen Körpers entwickeln möchten.