Martin Fajka

Menší nezávislé studio jógy a zdravého pohybu v Opavě vede lektor Martin Fajka, který se na lekcích pravidelně střídá s fyzioterapeutkou Hanou Krejčířovou. Lekce probíhají v tělocvičně areálu Slezského gymnázia na Zámeckém okruhu a konají se dvakrát týdně, v pondělí a ve čtvrtek od 18:00 do 19:00. V letních měsících se cvičení přesouvá jednou týdně na opavské koupaliště, podle počasí.

Studio se zaměřuje na powerjógu, ásany a udržitelný, zdravý pohyb. Důraz se klade na plynulý dech, vědomé vnímání těla, osu páteře a práci z centra těla. Cvičí se bez tlaku na výkon a bez překračování vlastních hranic, přičemž lekce jsou primárně určeny zdravým lidem. K dispozici jsou také texty o bezpečnosti cvičení, o zásadách chování na lekcích a články o józe pro zdravá záda. Nabídka zahrnuje i jógu a pohyb na míru.

Kromě pravidelných lekcí studio pořádá víkendové pobyty s jógou, pohybem a wellness, například na Kopřivné, a semináře zaměřené na ásany a funkční mobilitu. Místo na lekci je třeba rezervovat v online rezervačním systému, který funguje i jako kreditový systém s předplatným. Noví zájemci se mají nejprve ozvat e-mailem. Účastníci si berou vlastní podložku, případně pomůcky, například jógový blok.