Matze Trunk - Personal Training & Schmerzcoaching

Matze Trunk ist ein Personal Trainer und Schmerzcoach mit Sitz in der Bonner Südstadt. Seit 1998 arbeitet er mit Klienten, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern oder chronische Schmerzen überwinden möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen, denen standardisierte Trainingsprogramme bisher nicht geholfen haben oder die nach langen Erfahrungen mit Physiotherapie, Massagen und Schmerzmitteln einen anderen Ansatz suchen.

Das Trainingskonzept basiert auf vier aufeinander aufbauenden Schritten: korrekte Bewegungsausführung, kontrollierte Belastungssteigerung, Übertragung in den Alltag und schließlich gezielter Kraftaufbau. Im Schmerzcoaching steht nicht der Schmerzort, sondern das Gesamtbewegungsmuster im Vordergrund. Mithilfe von Bewegungsanalysen und spezifischen Tests werden Ursachen identifiziert und individuelle Übungspläne erstellt. Matze Trunk betont dabei, dass sein Angebot ärztliche Behandlungen ergänzt, nicht ersetzt.

Das Training findet wahlweise im eigenen Studio in Bonn, als Hausbesuch oder online statt. Alle Formate werden als Einzelbetreuung im 1:1-Format angeboten. Ein kostenloses Erstgespräch von 30 Minuten ermöglicht es, das passende Setting und die individuellen Ziele gemeinsam zu klären, bevor ein Programm festgelegt wird.