Mayur Yoga

Mayur Yoga ist ein kleines Yogastudio in Köniz bei Bern, das von der Yogalehrerin Elena Izquierdo geleitet wird. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene und verbindet Körperarbeit, Atemübungen und Entspannung zu einem ganzheitlichen Ansatz. Ziel der Stunden ist es, Beweglichkeit, Kraft und Gelassenheit zu fördern und die Achtsamkeit im Alltag zu stärken.

Der Stundenplan umfasst mehrere Stilrichtungen. Dazu zählen ein Lunchyoga am Montagmittag, Hatha basic mit Einführung in Haltungen und Atemschulung, mindful Vinyasa als fliessende Praxis sowie somatic Yin Yoga mit länger gehaltenen, passiven Übungen. Ergänzt wird das Programm durch Yoga und Meditation sowie Kurse und Workshops. Die Anmeldung zu den Lektionen läuft über die Buchungsplattform Eversports. Mitzubringen ist lediglich bequeme Kleidung.

Neben dem Yogaunterricht bietet das Studio unter dem Namen Seelenkompass eine Begleitung für Menschen an, die Narzissmus und emotionalen Missbrauch erlebt haben. Dabei kommen traumasensibles Yoga und Naturerfahrungen zum Einsatz, um das Nervensystem zu beruhigen und Selbstbestimmung zurückzugewinnen. Für Neukunden gibt es ein Schnupperabo mit drei Lektionen, zudem sind Abos, Einzellektionen und Geschenkgutscheine erhältlich.