MBSR & Achtsamkeit Stuttgart

MBSR & Achtsamkeit Stuttgart ist ein auf Stressreduktion, Achtsamkeit und Meditation spezialisiertes Angebot von Dr. Alan Schink, Soziologe, zertifizierter Stresspräventionstrainer (MBSR) und systemischer Coach. Mit mehr als fünfzehn Jahren Erfahrung in Yoga und Meditation sowie einer MBSR-Zertifizierung seit 2017 begleitet er Menschen im Raum Stuttgart, Weinstadt und online dabei, einen bewussteren Umgang mit Stress, Erschöpfung und belastenden Lebenssituationen zu entwickeln.

Das Kernangebot umfasst den klassischen MBSR-8-Wochen-Kurs, der als ZPP-zertifiziertes Präventionsprogramm von gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet wird, sowie einen fortlaufenden Praxiskurs Achtsamkeitsmeditation in Weinstadt-Endersbach. Ergänzend finden gelegentliche Tage der Achtsamkeit und thematische Workshops statt. Die Kurse richten sich an Einsteiger wie auch an Menschen, die eine bestehende Meditationspraxis vertiefen möchten. Gruppenformate werden durch Einzelbegleitung und Coaching ergänzt.

Das Coaching-Angebot orientiert sich an den Standards der Deutschen Gesellschaft für Coaching (DGfC) und arbeitet ressourcen- sowie lösungsorientiert. Themen reichen von beruflichem Stress und Konflikten bis hin zu persönlichen Veränderungswünschen. Kurse finden an zwei festen Standorten statt: in Stuttgart-West (Schloßstraße) und in Weinstadt-Endersbach. Online-Formate sind ebenfalls verfügbar.