MBSR-Lübeck

MBSR-Lübeck ist ein auf Achtsamkeit und Stressbewältigung spezialisiertes Kursangebot in Lübeck, das von Manfred Braatz und Andrea Schulte-Braatz betrieben wird. Im Mittelpunkt stehen evidenzbasierte Programme wie die Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn, die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) sowie Breathworks MBPM für den achtsamen Umgang mit chronischen Schmerzen. Ergänzt wird das Programm durch Einzeltraining und Supervision für bereits ausgebildete Achtsamkeitslehrende.

Die Kurse finden in den Bunten Räumen in Lübeck statt, einem hellen Kursraum mit günstiger Verkehrsanbindung direkt an der A1. Neben regulären Wochenkursen wird ein Kompaktkurs als anerkannter Bildungsurlaub angeboten, der in mehreren Bundesländern wie Schleswig-Holstein, Hamburg und Niedersachsen anerkannt ist. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Präventionskurse, was den Zugang erleichtert.

Die Kursleiterin und der Kursleiter verfügen über langjährige pädagogische Erfahrung in der Jugend- und Erwachsenenbildung. Für das Jahr 2026 ist eine berufliche Auszeit geplant; ab 2027 soll das vollständige Kursangebot wieder aufgenommen werden. Interessierte können sich über ein Kontaktformular oder per E-Mail melden und erhalten Informationen zu Terminen, Inhalten und Anmeldemöglichkeiten.