Meditazione Genova

Meditazione Genova è un centro di meditazione situato in Corso Buenos Aires 16/4A a Genova, parte di una rete internazionale di centri associati presenti in diverse città europee e nel mondo. Il centro propone un approccio alla meditazione basato sul cosiddetto metodo della sottrazione, una pratica guidata articolata in sette livelli che mira a liberare la mente dai pensieri accumulati, dalle abitudini e dai ricordi, con l'obiettivo di ridurre stress, ansia e stati emotivi negativi.

Il metodo si svolge in tre fasi principali: ricordare i propri pensieri e immagini mentali, riflettere su se stessi da una prospettiva più ampia, e sottrarre progressivamente i contenuti mentali considerati limitanti. Il percorso è descritto come adatto sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta sia a chi ha già esperienza precedente.

Il centro offre una spiegazione introduttiva gratuita su prenotazione, accessibile contattando la sede tramite telefono, WhatsApp o modulo online. Le sessioni si svolgono presso il centro di Genova e l'orario può essere concordato in base alle disponibilità del praticante. Il centro è collegato ad altri sedi in Italia, tra cui Roma e Milano, e a numerosi centri internazionali.