Skilllab Performance

Skilllab ist ein interdisziplinäres Kompetenzzentrum in Zürich Altstetten, das Physiotherapie, Training und Leistungsdiagnostik unter einem Dach vereint. Das Angebot richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen Zielen, etwa Rehabilitation nach Verletzungen, Prävention, Gewichtsreduktion oder die Steigerung der sportlichen Leistung. Der Ansatz ist evidenzbasiert und stützt sich auf objektive Daten sowie persönliche Betreuung.

Im Trainingsbereich gibt es Personal Training, Gruppen- und Kleingruppentraining, Athletiktraining, ein spezielles Athletiktraining für Tanzende sowie Präventionsprogramme für Sportvereine und Teams. Die Leistungsdiagnostik umfasst unter anderem Laktatstufentests für die Ausdauer sowie Kraft- und Schnelligkeitsanalysen. Ergänzt wird das Angebot durch medizinische Trainingstherapie, Physiotherapie mit manueller Therapie und gezieltem Belastungsaufbau sowie Sport Mental Coaching. Betreut wird von ausgebildeten Personal Trainerinnen und Trainern sowie Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten. Die Präventionsprogramme sind QualiCert-anerkannt, weshalb sich viele Zusatzversicherungen an den Kosten beteiligen.

Das Studio liegt im zweiten Stock an der Badenerstrasse 816 und ist per Lift auch mit dem Rollstuhl erreichbar. Vor Ort stehen eine Garderobe mit Duschen sowie ein Warteraum zur Verfügung. Termine werden über ein Online-Buchungssystem vereinbart, ausserdem lassen sich Gutscheine für Personal Training, Leistungsdiagnostik oder einen frei wählbaren Betrag erwerben.