Michael Lourenco - Qi Gong und Tai Chi im Park
- Kategori
- Meditation, Kampsport, Breathwork
- Plats
- Köln
- Betyg
- 4.9 / 5 (33 omdömen på Google)
- Pris
- Kurs (12 Std., 3 Monate): 150 € Drop-In (60 Min.): 15 € Probestunde (60 Min.): 10 € Personal Training: auf Anfrage
Michael Lourenco bietet seit 2011 Qi Gong und Tai Chi Kurse in Köln an, vorwiegend im Freien in den Parks des Stadtteils Nippes. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen, mit einem besonderen Schwerpunkt auf Seniorenkurse. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine individuelle Begleitung zu ermöglichen.
Die Kurse verbinden fließende Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung und meditativen Elementen. Inhaltliche Grundlage bildet das Konzept der Lebensenergie aus der Traditionellen Chinesischen Medizin: Durch gezielte Übungen sollen Energiebahnen im Körper harmonisiert, Muskelverspannungen gelöst und die körperliche Haltung verbessert werden. Die Qi Gong Kurse sind zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Neben den regulären Wochenkursen finden gelegentlich mehrtägige Workshops statt, etwa im Rahmen von Klosteraufenthalten. Ergänzend zum Bewegungsangebot umfasst das Programm Massage (Soul Touch), Tanzstunden sowie Theaterpädagogik. Interessierte können jederzeit als Anfänger einsteigen und werden gebeten, sich vorab per E-Mail anzumelden. Eine Probestunde ist ausdrücklich willkommen.
Priser
Kurs (12 Std., 3 Monate): 150 € Drop-In (60 Min.): 15 € Probestunde (60 Min.): 10 € Personal Training: auf Anfrage
Öppettider
Mo Geschlossen, Di 17:30-19:00, Mi 18:30-20:30, Do–Fr Geschlossen, Sa–So Geschlossen
Klasser
Omdömen på Studiomaps
Inga omdömen ännu — har du tränat här? Bli först att berätta.
Är det här din studio?
Claima Michael Lourenco - Qi Gong und Tai Chi im Park och lägg till prova-på-erbjudanden, fler bilder och mer.
Guider som hjälper dig välja
Alla guider
Vad är calisthenics — och var tränar du det i Sverige?
Calisthenics är styrketräning med din egen kroppsvikt som enda utrustning. Så fungerar metoden, så börjar du som nybörjare — och var i Sverige du hittar coachledda studior, rörelsehallar och utegym.
Så bokar du provträning hos en boutique-studio
Allt du behöver veta innan din första provträning: hur du bokar, vad du ska fråga om, vad du tar med dig – och riktiga prova-på-erbjudanden från studios i Sverige just nu.
Studio eller gym – vad passar dig?
Boutique-studio eller vanligt gym? Valet handlar mindre om pris än om hur du faktiskt tränar. Vi jämför upplägg, kostnad och gemenskap – och hjälper dig välja rätt bland de 5 903 träningsställen vi kartlagt i Sverige.