Michael Lourenco Qi Gong und Tai Chi

Michael Lourenco bietet seit 2011 Qi Gong und Tai Chi Kurse in Köln an, vorwiegend im Freien in den Parks des Stadtteils Nippes. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen, mit einem besonderen Schwerpunkt auf Seniorenkurse. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, um eine individuelle Begleitung zu ermöglichen.

Die Kurse verbinden fließende Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung und meditativen Elementen. Inhaltliche Grundlage bildet das Konzept der Lebensenergie aus der Traditionellen Chinesischen Medizin: Durch gezielte Übungen sollen Energiebahnen im Körper harmonisiert, Muskelverspannungen gelöst und die körperliche Haltung verbessert werden. Die Qi Gong Kurse sind zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Neben den regulären Wochenkursen finden gelegentlich mehrtägige Workshops statt, etwa im Rahmen von Klosteraufenthalten. Ergänzend zum Bewegungsangebot umfasst das Programm Massage (Soul Touch), Tanzstunden sowie Theaterpädagogik. Interessierte können jederzeit als Anfänger einsteigen und werden gebeten, sich vorab per E-Mail anzumelden. Eine Probestunde ist ausdrücklich willkommen.