Michelle Personal Training

Michelle Personal Training is een privé personal trainingsstudio gevestigd aan de Ridderstraat 6 in het centrum van Haarlem. De studio richt zich uitsluitend op vrouwen en biedt begeleiding op het gebied van personal training, pre- en postnatale fitness en voeding. Omdat er geen andere sporters aanwezig zijn tijdens de sessies, is het een kleinschalige en persoonlijke omgeving.

Eigenares Michelle is gecertificeerd personal trainer met specialisaties in pre- en postnatale fitness via onder meer STERKHER en POWERMAMA. Daarnaast heeft zij opleidingen gevolgd als slaapcoach, gewichtsconsulente en sportmasseur. Bij elke training wordt rekening gehouden met de actuele belastbaarheid van de cliënte, waarbij factoren als slaap, energieniveau en de fase van de zwangerschap of het herstel na de bevalling worden meegenomen. Vrouwen zijn welkom vanaf zes weken na de bevalling, en de studio begeleidt ook vrouwen met klachten zoals bekkeninstabiliteit of diastase.

Naast de lichamelijke training biedt de studio ook lifestyle coaching aan, gericht op voeding, stress en slaap. De trainingen worden verkocht in blokken van tien of twintig sessies van zestig minuten. De studio is goed bereikbaar per openbaar vervoer en er is gratis parkeergelegenheid in de buurt beschikbaar.