Miha Health Center

Το Miha Health Center είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης με ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) στο Ρέθυμνο. Ξεκίνησε τη λειτουργία του τον Οκτώβριο του 2014 με την επωνυμία Fast Fitness, ως πρωτοπόρο στη συγκεκριμένη μέθοδο εκγύμνασης στην περιοχή. Από τον Ιούνιο του 2018 στεγάζεται σε χώρο 120 τ.μ. στον 1ο όροφο επί της Λεωφόρου Κουντουριώτη.

Βασική υπηρεσία είναι η προπόνηση ολόκληρου του σώματος με εξοπλισμό Miha Bodytec γερμανικής κατασκευής. Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 20 έως 25 λεπτά και πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη γυμναστή, ο οποίος ρυθμίζει την ένταση του παλμού ανά μυϊκή ομάδα. Η μέθοδος απευθύνεται σε άτομα από 16 ετών και πάνω. Εκτός από το EMS, το στούντιο προσφέρει προσωπική προπόνηση με γυμναστές αποφοίτους ΤΕΦΑΑ, θεραπευτικό μασάζ και μέτρηση της σωματικής σύστασης με τη συσκευή ebiody, η οποία ολοκληρώνει την ανάλυση σε περίπου 10 δευτερόλεπτα.

Ο σχεδιασμός της προπόνησης βασίζεται σε αξιολόγηση του ασκούμενου, που περιλαμβάνει ιατρικό ιστορικό, φυσική κατάσταση, ευλυγισία και μυϊκή δύναμη. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται σε αθλητές, ηλικιωμένους, άτομα μετά από τραυματισμό ή με υπερβολικό βάρος. Το στούντιο δηλώνει ότι ο στόχος του είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω της σωματικής και πνευματικής ευεξίας.