MIKA Yoga & TouchLife Massage

MIKA Yoga & TouchLife Massage ist ein von Michaela Kaiser geführtes Angebot für Yoga, Körperwahrnehmung und achtsame Massage mit zwei festen Standorten: einem Studio in Niederzier-Ellen sowie einem weiteren in Mönchengladbach-Eicken. Das Konzept verbindet klassische Yogastile mit einer ganzheitlichen Massagemethode und richtet sich an Menschen, die bewusste Bewegung und Entspannung im Alltag verankern möchten.

Im Yogabereich werden regelmäßige Kurse in Hatha-Yoga und Yin-Yoga angeboten, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Die Kurseinheiten dauern in der Regel 90 Minuten und finden in kleinen Gruppen statt. Zusätzlich gibt es ein Eltern-Kind-Yoga-Format für Begleitperson und Kind gemeinsam. Die Yogakurse sind von gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar, was eine finanzielle Beteiligung von bis zu 80 Prozent ermöglichen kann.

Die TouchLife Massage wird mobil angeboten und kann flexibel von Montag bis Samstag nach vorheriger Absprache gebucht werden. Sie basiert auf einem achtsamen Berührungsansatz und umfasst Vor- und Nachgespräch sowie eine Ruhephase. Daneben besteht die Möglichkeit, Einzelstunden in Yoga oder Achtsamkeit zu buchen. Anmeldungen und Buchungsanfragen sind per Kontaktformular, E-Mail oder Telefon möglich.