Mind & Muscle

Mind & Muscle Personal Training is gevestigd aan de Hoevestein in Oosterhout en biedt een-op-een personal training aan met een brede aanpak gericht op training, voeding en leefstijl. De studio werkt met vaste programma's die zijn afgestemd op uiteenlopende doelgroepen: van mensen die presteren op hoog niveau tot vrouwen in de postpartumperiode, van mensen die vitaal willen ouder worden tot cliënten die een structurele verandering in hun leefgewoonten nastreven. Alle begeleiding wordt individueel afgestemd op het niveau, de doelen en het dagelijks leven van de cliënt.

De personal trainer achter Mind & Muscle is Angie, die vanuit eigen ervaring werkt. Zij combineert kennis op het gebied van kracht en conditie met aandacht voor voeding en mentale weerbaarheid. Naast sessies op locatie biedt de studio ook online coaching aan, waarmee begeleiding op afstand mogelijk is. De intake is gratis en telefonisch bereikbaar tot 22:00 uur.

De aanpak van Mind & Muscle is gericht op duurzame resultaten zonder restrictieve voedingsregels. Voedingsplannen worden op maat samengesteld op basis van bestaande eetgewoonten en persoonlijke voorkeuren. Mindset en herstel maken nadrukkelijk deel uit van het programma, naast de fysieke training.