Mindfulness kursus i København

Mindfulness Kurser holder til ved Bella Center i København S og tilbyder undervisning i mindfulness til privatpersoner, virksomheder og behandlere. Kursusudbuddet spænder fra individuel mindfulnessundervisning — både online og fysisk — til MBSR (Mindfulness Baseret Stress Reduktion), mindfulness-baseret kognitiv terapi, stresshåndtering på arbejdspladsen og dedikerede stresskurser for ledere.

Undervisningen kombinerer teori med praktiske meditationsøvelser og vejrtrækningsøvelser, og forløbene er struktureret så deltagerne selv kan fortsætte praksissen efter endt kursus. Studiet er medlem af Mindfulness Foreningen og Dansk Psykolog Forening, og har tidligere samarbejdet med organisationer som Hvidovre Hospital, Rødovre Kommune og Novo Nordisk.

Passer til dig, der oplever stress, tankemylder, søvnproblemer eller angst og ønsker konkrete redskaber til hverdagen — ligesom til HR-ansvarlige og ledere der søger evidensbaserede forløb til arbejdspladsen.