Be Mindful Torino

Be Mindful è lo spazio dedicato alla mindfulness del Centro Clinico Ferraris di Torino. Propone percorsi strutturati per chi desidera avvicinarsi alla pratica della consapevolezza o approfondirla nel tempo, con un approccio fondato sulla ricerca scientifica e clinica.

Tra i programmi principali figurano il percorso Be Mindful, un intervento terapeutico di gruppo articolato in otto settimane, e l'MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), protocollo internazionale per imparare a gestire lo stress e la sofferenza con una modalità differente rispetto alle abitudini quotidiane. È disponibile anche un percorso avanzato di Mindfulness Interpersonale (IMP), orientato a integrare la pratica nelle relazioni, oltre a sessioni di Mindfulness Individuale fruibili sia in presenza sia online. Per chi pratica già, esiste uno spazio di Pratica Continuativa settimanale.

Gli incontri si svolgono prevalentemente in orario serale e sono ospitati in sedi centrali di Torino, tra cui Villa Diventi in Strada del Campagnino. Sono previste serate introduttive gratuite per chi vuole conoscere la mindfulness prima di iscriversi a un percorso completo. Le iscrizioni avvengono tramite contatto diretto via e-mail con l'istruttore.