MINDFULPAULINE

MindfulPauline is een kleinschalig yoga- en retreatinitatief in Herten, vlakbij Roermond, gerund door Pauline. Het aanbod richt zich op mensen die behoefte hebben aan rust, vertraging en aandacht voor zichzelf. De aanpak is somatisch en meditatie-gedreven: Pauline werkt met Yin Yoga, Yoga Nidra, meditatie, rustige somatische beweging, ademwerk, visualisaties en sound healing. Voorkennis of lichamelijke souplesse is niet vereist.

Pauline organiseert meerdere keren per maand een retreat, variërend van een dagretreat tot een volledig yogaweekend. Een vast terugkerend programma is het Bourgondisch Yoga Weekend, waarbij zachte yoga wordt gecombineerd met vegetarisch eten, ruimte voor wandelingen en een ontspannen sfeer zonder prestatiedruk. Daarnaast biedt ze online dagretreat-programmas aan. De retreats zijn toegankelijk voor een breed publiek, ook voor mensen zonder yogaervaring.

Naast de fysieke en online retreats is er een meditatiepodcast beschikbaar via Spotify. Pauline combineert haar retreatwerk met een loopbaan als communicatiemanager, wat haar aanpak praktisch en herkenbaar maakt voor mensen met een drukke leef- en werkomgeving. Informatie en boekingen verlopen via e-mail.