miofit

miofit ist ein auf Beckenboden und Fitness spezialisiertes Angebot in Düsseldorf, das von der zertifizierten Trainerin Viola Beyer geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf der gezielten Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte – sowohl für Schwangere als auch für Frauen nach der Geburt. Die Kurse sind als zertifizierte Präventionskurse anerkannt und können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Neben Gruppenformaten wie Rückbildungskurs, Beckenbodenkurs für Schwangere und dem Mama Power Workout gibt es ein individuelles 1:1 Premium Beckenboden-Coaching, das vor Ort in Düsseldorf oder online stattfindet.

Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Mütter und Schwangere, die körperliche Stabilität aufbauen und gleichzeitig soziale Kontakte knüpfen möchten. Neben deutschen Kursen werden auch Kurse auf Englisch angeboten, was das Angebot besonders für internationale Familien in Düsseldorf zugänglich macht. On-Demand-Onlinekurse ermöglichen flexibles Training von zuhause aus.

Das 1:1 Coaching erstreckt sich in der Regel über zwölf Wochen und beinhaltet wöchentlich angepasste Trainingspläne sowie persönliche Begleitung zwischen den Einheiten. Viola Beyer legt Wert auf individuelle Anpassung der Übungen an den jeweiligen Körper und Genesungsstand, was sowohl das Präsenztraining als auch das Online-Format betrifft.